江苏五年制专转本复习：做好这四件事，治好你的手机依赖症

江苏五年制专转本复习：做好这四件事，治好你的手机依赖症

多少计划好要复习五年制专转本的时间，在划手机中度过了？今天博大专转本宋老师贡献几个妙招治好大家的手机依赖症！

一、不要带手机去自习室

如何做到在复习的时候不玩手机，*有效的办法当然是不要带手机啊！可以提前告诉身边的朋友你要去自习室，让他们如果有什么事情的话去自习室找你。或者如果你一定要带手机的话，答应我，把手机放在包里，而不是桌面上好吗？

二、不要给手机联网、下视频

一个宛如老人机的手机是无法激起我们刷手机的兴趣的。所以如果你一定要带手机的话，不要给手机联网。在学习的过程中，遇到需要上网查询的资料，不要立即拿出手机去查询，而是记在便利贴上，在一个时间集中查询。

三、和即时通讯工具说再见

大家有没有发现，玩手机的时间，大部分都是花在这些即时通讯软件上的，尤其是QQ和微信。因为聊天是非常耗时间的，特别是跟熟人聊天时，自己可能都没留意到，但是聊天记录轻易就达到了几十页。所以，同学们一定要谨慎使用即时通讯软件，如果真的有急事，你的朋友们会给你打电话的。

四、统计每天花费在手机上的时间

玩手机的时候不觉得时间的流逝，总觉得才玩了一下下，其实已经过去了大半个小时。大家可以在手机上下载一个统计花费在手机各类别应用上的时间的软件，看看自己每天花在手机上的时间是多少，是不是在合理范围内，哪些时间是不应该花的。相信看到残酷事实的你，会敲响警钟的。

五、严格的管理制度

南京博大专转本在五年制专转本辅导方面有着12年的从业经验，致力于帮助五年制高职生成功转本，考上理想的本科院校，博大五年制专转本学校提供专业咨询、院校介绍、英语辅导、考纲提供、专业课教学、统一报名、集体送考等一系列流程化服务、让考生对五年制专转本的了解更加深入，更加有方向性和针对性，博大专转本设有考前辅导班、单科班、冲刺班、协议班的不同班次供同学们选择报名，江苏省内设有南京、无锡、常州、苏州、扬州、南通、镇江等十几家分校，考生可就近上课，寒暑假班更实行军事化管理，包住宿，名师指导密集授课，让同学们拜托手机依赖和拖延症，快速提分，增加通过率，更多详情联系宋老师一七五五一零六二九八六，微信同步，添加微信领取报名资料一份，地址南京市鼓楼区山西路8号金山大厦A座24楼。

放下手机，你会发现自己的复习效率提高了不止一倍。